폭염에 대비하세요
누구나 폭염의 영향을 받을 수 있습니다. 폭염은 체온이 지나치게 높아져 열을 식히지 못해 생명을 위협하는 질환인 열사병을 유발할 수 있습니다. 어린아이, 65세 이상 고령자, 임산부 또는 수유 중인 여성, 야외 근로자, 만성 질환자가 가장 위험합니다.
오늘 미리 대비하면 폭염 발생 시 안전을 지키는 데 도움이 됩니다. 가족 모두와 상의하고 함께 준비하여 각자 해야 할 일을 미리 알아두세요.
집에 대한 대비를 해주세요
- 선풍기와 에어컨을 설치하거나 점검하세요.
- 창문 블라인드와 커튼을 활용하세요.
- 단열을 개선하고 틈새를 막아 뜨거운 공기가 들어오지 않도록 하세요.
비상 계획을 세우세요
- 비상시 누구에게 연락할 것인가?
- 언제 떠나야 하며, 이동 시 어떻게 안전을 유지할 것인가?
- 어디로 갈 것인가?
열사병 경고 신호
자신과 다른 사람에게 다음과 같은 증상이 나타나는지 주의 깊게 살피세요:
- 정신 혼미, 어지러움 또는 실신
- 메스꺼움 또는 구토
- 두통
- 근육 경련
- 빠른 심장 박동
- 매우 높은 체온.
누군가 열사병 징후를 보이면 즉시 000번으로 전화하세요. 환자를 시원하거나 그늘진 곳에 눕히고, 과도한 옷을 벗기고, 차가운 물로 피부를 적셔 체온을 낮추도록 도와주세요. 의식이 뚜렷하고 반응이 있다면 물을 조금씩 자주 마시게 하세요.
비상 키트를 준비하세요
비상 키트는 폭염이나 기타 비상 상황이 발생했을 때를 대비할 수 있도록 오늘 미리 준비해 두는 필수 물품 상자 또는 가방입니다.
키트는 건조하고 쉽게 꺼낼 수 있는 장소에 보관하고, 집에 있는 모든 사람이 그 위치를 알고 있도록 하세요.
