為熱浪做好準備
任何人都可能受熱浪的影響。 熱浪可能引發危及生命的中暑，此病症因體溫過高且無法降溫而致命。幼兒、65歲以上長者、孕婦或哺乳婦女、戶外工作者及慢性病患者屬於最高風險群。
提前準備有助於熱浪來襲時保障安全。請與家中成員共同商討溝通，確保每個人都清楚知道應對方案。
做好防災措施
- 安裝或維修風扇和空調設備。
- 使用遮陽簾與窗簾。
- 加強隔熱並密封漏氣處，以阻擋熱空氣浸入。
制定緊急應變計劃
- 緊急情況時應聯絡誰？
- 何時撤離？撤離時如何確保安全？
- 應去哪裏？
中暑的警告信號
請留意自身及他人是否出現以下症狀：
- 意識混亂、頭暈或昏厥
- 噁心或嘔吐
- 頭痛
- 肌肉抽筋
- 心跳加速
- 體溫異常升高
若有人出現上述徵兆，請立即撥打000。然後協助其降溫：讓患者平躺於陰涼處，脫除多餘衣物，並以冷水濕潤皮膚。 若患者神志清醒且反應良好，可讓其頻繁少量飲水。
準備緊急避難包
緊急避難包是裝載必需品的箱子或袋子，你可以今天就準備好，以便在熱浪或其他緊急情況發生時做好準備。
請將緊急避難包存放於乾燥且易於拿取的地方，並確保家中每位成員都知道其存放位置。
